Perfekcionistėms – pavojus susirgti depresija

lrt.lt

Ką tik pirmą kartą pagimdžiusios moterys, kurios galvoja, kad būtinai tūrės būti puikios motinos, labiausiai rizikuoja susirikti pogimdymine depresija.

Naujojo tyrimo rezultatai atskleidė, kad dažniausiai pogimdyminė depresija suserga tam tikras tipas perfekcionistų, kurie jaučia, kad kiti tikisi juos būsiant tobulais.

Kaip tyrimą pristato portalas „Live Science“, mokslininkai norėjo iš

siaiškinti, kaip perfekcionizmas paveikia moterų galimybes prisitaikyti prie gyvenimo po gimdymo. Tyrimo metu 100 moterų iš Toronto (Kanada) buvo išdalintos anketos su klausimais apie perfekciozimo tipus bei depresiją.

Stipriausias ryšis tarp perfekcionizmo bei pogimdyminės depresijos aptiktas tarp tų motinų, kurios su perfekcionizmu kovojo apsimesdamos, kad tai nėra problema.

Kaip teigia tyrimui vadovavęs psichologijos profesorius Gordonas Flettas iš Yorko universiteto Kanadoje, yra tokių pirmą kartą pagimdžiusių motinų, kurios – nors ir jaučiasi prastai – sugeba labai gerai apsimesti, kad viskas puiku ir net tobula. Dėl to artimiesiems ypač sunku pastebėti, kad moterys kenčia.

Pasak mokslininko iš Kandos, kuo greičiau mitas apie „tobulus tėvus“ bus išsklaidytas, tuo geriau taps patiems tėvams.

„Aš manau, kad naujiems tėvams ir motinoms reikia suprasti, kad jie neturi pakankamai daug patirties, ir kad nereikia būti tobuliems, kad neriekia būti absoliučiai geriausiais tėvais pasaulyje.   Reikia įsijausti į tėvų vaidmenį, stengtis būti gerais tėvais ir to, ką galite, užtenka“, – sakė G. Flettas.

Psichologai teigia, kad problemą, net jei ji gerai užmaskuota, vis dėlto galima pastebėti: sergantieji daug ką pagerina dirbtinai, per daug dažnai teigia, kad nėra jokių problemų.

Pasak mokslininko, kuris savo tyrimą šią vasarą pristatė Psichologijos mokslo asociacijos suvažiavime Bostone (JAV), situaciją galima taisyti jei motinos apie problemas kalbės „realistiškais“ terminais.